«Витамин D — это для младенцев, чтобы рахита не было». Так думают, и это одна из главных причин, почему на Дальнем Востоке у каждого второго взрослого дефицит витамина D и каждой пятой женщине после 55 ставят остеопороз. Разбираем, почему хабаровский климат — фактор риска, какой анализ сдать и что делать, если витамин D «8 нг/мл».

Приливы прошли — а вес уже не уходит, кости начали ныть, давление прыгает, либидо как у пенсионерки в анекдоте. Это уже не «перименопауза», а сам климакс — и у эндокринологии с гинекологией есть, что предложить. Разбираем, что меняется в гормональной системе, нужна ли менопаузальная гормональная терапия и можно ли обойтись без неё.

«Просто меньше ешь и больше двигайся» — главный совет, который пациент с ожирением слышит десять раз в год. И каждый раз он не работает, потому что ожирение — это не вопрос силы воли, а эндокринный диагноз с понятными причинами и тактикой лечения. Разбираем степени ожирения, метаболический синдром и что делает эндокринолог, когда диета и спорт не помогают.

Сдать «всё на гормоны» в один день — это потерять 15–25 тысяч рублей и не получить ответа. Эндокринологи назначают анализы точечно — под симптомы и подозрение. Разбираем главные исследования (ТТГ, гликированный гемоглобин, глюкозотолерантный тест), их нормы, как готовиться и что значит «значение пограничное».

Усталость после еды, тянет на сладкое во второй половине дня, живот растёт быстрее остального тела, кожа на шее темнеет — это не «возрастные изменения», а ранние сигналы инсулинорезистентности и преддиабета. Хорошая новость: на этой стадии процесс ещё можно развернуть. Объясняем как.

На УЗИ нашли узел в щитовидке — и сразу мысли о страшном. Хорошая новость: 90–95% узлов доброкачественные, и большинству не нужно ни операции, ни даже лечения. Объясняем, что такое классификация TI-RADS, когда нужна пункция, как читать заключение УЗИ и почему рак щитовидной железы — не приговор.

Худеете при хорошем аппетите, не можете спать, руки трясутся, пульс под 100 в покое? Это может быть гипертиреоз — состояние, когда щитовидная железа выбрасывает слишком много гормонов. Разбираем симптомы, отличие от тиреотоксикоза, базедову болезнь и три способа лечения.

Сухие пятки, отёки по утрам, ком в горле «на нервах», тремор рук, который списали на кофе. За семью бытовыми симптомами часто прячутся гормоны — и годы уходят на «попробовать витаминки». Разбираем, по каким сигналам пора записаться к эндокринологу, а не к косметологу или психотерапевту.

Постоянно мёрзнете, не можете похудеть, теряете волосы и спите по 10 часов без чувства отдыха? Возможно, ваша щитовидная железа работает «вполнакала». Разбираем гипотиреоз и АИТ простыми словами: почему они связаны, какие анализы сдать, как принимать эутирокс и можно ли жить полноценно с диагнозом.

Регулярные визиты к гинекологу — ключ к профилактике серьезных заболеваний женской репродуктивной системы. Даже без жалоб осмотр рекомендуется минимум раз в год, чтобы timely выявить воспаления, эрозию шейки матки или кисты яичников.

От первых симптомов до диагноза «эндометриоз» в среднем проходит 7–10 лет. Всё это время женщина считает сильные боли при менструации нормой, бегает по врачам с «непонятной тазовой болью» и не может забеременеть без объяснения. Разобрали, как распознать эндометриоз раньше, какие исследования действительно нужны, что предлагает современное лечение и как жить с этим диагнозом.

Долгое время повышенный холестерин считался проблемой людей старшего возраста. Логика была простой: сосуды «изнашиваются» со временем, а значит и атеросклероз появляется ближе к пенсии. Но за последние годы ситуация изменилась. Всё чаще повышенный холестерин обнаруживают у людей в 30–40 лет, иногда даже раньше.

Кажется, что ребенок только поправился — и снова насморк, кашель или температура. Для многих родителей это знакомая картина, особенно в первые годы посещения детского сада или школы. Возникает тревога: нормально ли это, или у ребенка проблемы с иммунитетом?

Разберемся, почему дети часто болеют простудами, где проходит граница нормы и в каких случаях действительно стоит показать ребенка иммунологу.

«Будем пробовать — получится, значит, повезло». Так зачинали детей наши бабушки, и, кажется, у них всё получалось. Но статистика говорит: у 15% пар зачатие занимает больше года, у 10% есть скрытые проблемы, которые можно выявить заранее. Подготовка к беременности за 3–6 месяцев до зачатия — это не перестраховка, а способ прийти к цели быстрее и с меньшими рисками. Собрали чек-лист обследований — для неё и для него.

Преддиабет — это не приговор, а шанс на восстановление нормального уровня сахара в крови. Это пограничное состояние, когда глюкоза повышена, но не достигает значений диабета 2 типа, и его можно обратить вспять с помощью изменений в образе жизни

Вы сдали анализ крови и увидели повышенный ТТГ? Это сигнал, что щитовидная железа работает не так, как нужно: гипофиз (часть мозга) пытается ее "разогнать", вырабатывая больше тиреотропного гормона, потому что тиреоидных гормонов (Т3 и Т4) не хватает. Норма ТТГ для взрослых — 0,4–4,0 мМЕ/л, а превышение часто указывает на гипотиреоз — снижение функции щитовидки.

Один анализ — это не полный диагноз. Может быть субклинический гипотиреоз (ТТГ повышен, Т4 в норме, симптомы слабые) или явный (ТТГ сильно повышен, Т4 снижен, жалобы яркие). Реже — проблемы с гипофизом.

В аптеке около тридцати разных средств, подруга советует КОК, мама — «только презервативы», в TikTok модно ставить спираль, а гинеколог в поликлинике за две минуты выписал первое попавшееся. Как во всём этом разобраться? Большой гид по всем современным методам контрацепции: эффективность, плюсы, минусы и главное — как подобрать метод именно под ваши здоровье, возраст и образ жизни. Не универсальных советов — только конкретика.

Вес начал расти, хотя питание не изменилось, живот увеличился, тело стало рыхлым, а энергии заметно меньше. Для многих женщин после 40 это один из самых болезненных и непонятных симптомов. Кажется, что дело только в силе воли, но на деле причин несколько: гормональные изменения в период перименопаузы, снижение мышечной массы, нарушения сна, хронический стресс, проблемы с щитовидной железой и нарушения углеводного обмена. Материалы The Lancet подчеркивают, что переход к менопаузе повышает риск ожирения и кардиометаболических нарушений у женщин среднего возраста

После 40 лет многие женщины замечают странные перемены: сон ухудшился, настроение скачет, вес растёт, цикл стал нерегулярным. Часто это списывают на стресс, работу или усталость. Но на деле это первые признаки перименопаузы — переходного периода, когда гормоны начинают колебаться, а яичники работают иначе. Исследования подтверждают: приливы, ночная потливость, низкая энергия, тревога, плохой сон и ухудшение памяти — частые сигналы начала этого этапа.

«Немного побаливает, потерплю — само пройдёт». Именно с этой мысли женщины попадают в гинекологию хирургии с разрывом кисты или апоплексией яичника. Разбираем, какая боль внизу живота — это овуляция или «поела острого», а какая — повод набрать 103 прямо сейчас. Плюс — список из 10 главных гинекологических причин и красные флаги, которые пропускать нельзя.